Год семьи!

💪 Чтобы быть здоровым, нужно давать телу полезную нагрузку. В нашем ритме жизни это непросто, но выполнимо. Спасает ежедневная гимнастика!

В карточках — простые упражнения для укрепления организма. Смотрите, запоминайте и сохраняйте себе👇

Какие еще вы знаете простые и полезные способы зарядки? Делитесь в комментариях.